2019.03.04

リバウンドしないダイエットの為の食事方法!!

こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。   前回・前々回はダイエットや栄養素について書きましたが、今回は続きで食事の方法について書いていきたいと思います。 まだお読みになっていな […]

2019.02.22

知っておかないとダイエットは成功しない!体重が落ちる仕組み!!

体重と体脂肪について     こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。   前回からみなさんに知っておいていただきたい、健康にまつわることをテーマに書いています […]

2019.02.20

人の体は食べた物から出来ている!!

人の体に必要なものとは   こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 前回までは簡単ストレッチシリーズを書いていましたが、今回からはみなさんに知っていてほしい体の仕組みなどをテーマ […]

2019.02.15

簡単ストレッチ お尻編

ストレッチについてよく聞かれる質問とその回答     こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 今回はお尻のストレッチについて書いていこうと思うのですが、ここまで何回かス […]

2019.02.06

簡単ストレッチ 下半身編 PART 2

下半身のストレッチ   こんにちは豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。   先日の日曜日のお休みの日に子供2人連れて、天王寺に行ったんですが、ちょうど中国の春節祭の時期だったので […]

2019.02.04

筋肉の仕組みや働きについて

筋肉の仕組みや働きについて   こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 前回書いた記事の中で「筋肉の仕組みとで書いた」というところがあったのですが、方から「そんなのどこに書いてい […]

2019.02.01

簡単ストレッチ 下半身編

静的ストレッチ中にやってはいけないこと     こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 今回は以前の続きでストレッチのやり方について書いていこうと思います。一応続きにな […]

2019.01.30

顔はなぜ歪むのか??

顔の歪みの原因   こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 先日、産後骨盤矯正の無料説明会を行ったのですが、来られた産後のママさんに産後の骨盤矯正の大切や、しなかった場合の将来的 […]

2019.01.28

簡単ストレッチ 肩編

部位別ストレッチ(肩編)   こんにちは、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 先日あげさせていただいた「静的ストレッチのやり方(首編)」に引き続き、今回は肩編で書いていこうと思います。 […]

2019.01.25

簡単ストレッチ 首編

部位別ストレッチ(首編)   こんにちは豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のブログ担当の村山です。 前回書いた「静的ストレッチについて」の記事を読まれた方から「ちゃんとした部位別のやり方を早くブログに載せて」と […]