ストレートネックとは

 

 

ストレートネックとは、本来首には「前弯」と言って、横から見た際に首の骨の並びが前側に曲がっているのですが、「ストレートネック」の方は「前弯」がなくなってしまい、横から見たときの首の骨の並び方がまっすぐになった状態のことを言います。

 

 

ストレートネックの原因

 

 

色々と原因となることはありますが、一番多く、そして違う原因があっても最終的に「ストレートネック」の方が持っている一番の要因として、

 

 

【姿勢が悪い】

 

 

があげられます。

 

「ストレートネック」を持っている方のほとんどの方は姿勢が悪いです。

本来、人間の背骨は横から見たときに腰から首にかけて、腰のあたりでは前に湾曲する「前弯」、背中のあたりでは後ろに湾曲する「後弯」、首のあたりでは前に湾曲する「前弯」と、横から見た際には前弯〜後弯〜前弯とクネクネと曲がっていて、これだけではないですが、そのクネクネとした弯曲で頭に伝わる振動などを軽減しています。

しかし「ストレートネック」のご来院のご来院の方は首が横から見たときにほとんど真直ぐになってしまっています。

そうすると、首への負担を軽くしようと、腰の「前弯」と背中の「後弯」がきつくなります。

そうなると腰は反ったような状態になりますし、背中は猫背のような形になります。

 

 

では何故「ストレートネック」になるのでしょう？？

色々な原因がありますが次の事柄に当てはままるようでしたら、もしかして「ストレートネック」かもしれません。

・よくスマホをいじっている

・仕事が１日中デスクワーク

・慢性的な運動不足

・高すぎたり、硬すぎるまくらの使用

・ストレス

などなど、色々ありますが、実際に「ストレートネック」の方を臨床現場で見てきて、このあたりが一番多いかなと思います。

ここ数年ではスマホの普及率もとても高くなり、それに連れて、臨床現場で「ストレートネック」の方を見かける機会が増えてきたように感じます。

特にスマホを見ときの姿勢で前方の下側を見ている肩が多いと思うのですが、この姿勢をすると、両肩よりも顎が前に出てしまい、顎が上に出ているような形になります。

その姿勢を続けると、頭は大体ボーリングの球くらいの重さがありますので、首のみで支えると、しんどくなり、だんだん「ストレートネック」になると言われています。

 

また次のことが起こっている方も、違和感はなくても「ストレートネック」になっている方もいらっしゃいますのでご自分で確かめてください。

・仰向けに寝てまくらをしていないときに、床と首の間に手が入るような隙間がない

・よく寝違えを起こす

・首から頭にかけて重たい

・頭痛がよく起こる

・首を動かすと、だるさや違和感が出る

・肩がしんどくてパソコンやデスクワークが辛い

・肩や首の筋肉がよく張っている

など、首周辺に違和感などが出ていれば、「ストレートネック」の可能性があります。

 

 

ストレートネックネックの状態

 

 

 

ストレートネックの状態としては先ほども書きましたが、

・首から頭にかけて重たい

・頭痛がよく起こる

・首を動かすと、だるさや違和感が出る

・肩がしんどくてパソコンやデスクワークが辛い

・肩や首の筋肉がよく張っている

 

などが挙げられます。

「ストレートネック」というのは、簡単に言ってしまえば「首周辺に違和感がある」に集約されるのではないでしょうか。

しかし「首周辺の違和感」で放っておくと、そこから寝違えを何度も起こしたりして、最終的には首のヘルニアになり、手術が必要になったりする方もおられます。

そのようにならないで、しっかりと違和感の小さな時から施術を受けていただき、大きな怪我に繋がる前にしっかりと良い方向に持っていくことが、なないろ整骨院・整体院では必要だと考えております。

 

 

 

ストレートネックの施術方法

 

 

 

豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院では「ストレートネック」は首だけの問題ではないと捉えております。

首だけに原因がありるなら、首だけに対してアプローチをしていけば良いのですが、先ほども書いた通り、「姿勢が悪い」ことが原因なので、

・骨盤

・背骨

・首周辺

といったように、全ての場所に対しアプローチしてあげなければ、なかなか「ストレートネックは良い方向になっていかない」となないろ整骨院・整体院では考えております。

もちろん

お一人お一人ごとに不調の出方や、原因は違うと思いますので、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院ではお一人お一人にあった形での施術をしていきます。

しかし、先ほども書きましたが、原因は多くの場合「悪い姿勢にある」ので、なないろ整骨院・整体院の施術のみではなく、ご自身でも日常生活で気をつけていただきたいと思うところもあると思いますので、そのところはご来院いただいた際にしっかりと指導させていただきます。

この日常生活での気をつけるところというのも、お一人お一人で全然違いますので、ご来院されたときにしっかりとご説明させていただきます。

このページを見ていらっしゃる方は何らかの「首や肩の違和感」みたいなことを悩まれているのかと思います。

「ストレートネック」のみではなくとも、どのようなお体のご相談はできると思っていますので、どんな些細なことでもいいので、お体のことでお悩みの方は、ぜひ一度、豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院までご連絡ください。

 

 

 

 

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